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Méditation de pleine conscience

Du latin « Meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit, favorisant le calme mental & le bien-être.

Évidemment, bien des pensées sont utiles pour gérer sa vie ou résoudre les problèmes pratiques.

Mais, les mécanismes mentaux sont tels qu’ils produisent sans cesse des pensées souvent délétères.

L’objectif de la méditation est de faire en sorte que nos  pensées négatives n’aient plus le contrôle sur nous.

La méditation nous permet de nous libérer de nos ruminations qui nous empêchent d’avancer dans notre vie.

Une pause à l’écoute de soi, de ses ressentis, de ses émotions.

Je vous guide pour

  • Trouver ou retrouver une harmonie corps et mental en libérant les tensions

     de l’esprit, favorisant le calme mental & le bien-être.

  • A gérer votre stress, à libérer votre respiration
  • A développer la pensée positive

 

 

Nos tarifs :

Séance de 60 mn               60 €

Forfait 6 séances               320 € (soit 4 chèques de 80€)

Forfait 8 séances               440 € (soit 5 chèques de 88 €)

 séance de 45/60 mn           50 € 

Forfait 6 séances                  260 €

Forfait 8 séances                  360 €

Nos horaires :

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Pre-inscription ateliers adultes